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いくつか試してみたけど続かない・・・

こんにちは、マナミです。

新型コロナウイルスの感染が再び拡大してきていますね。コロナにどこか慣れてきたこところもあって、感染予防の意識が薄れてきたこともあるのでしょうか…。第3波が来ているなんて話しもありますし、意識して気をつけていきたいものです。

そんな状況の中、ダイエット真っ只中の私ですが、ダイエット…ってこんな辛い、そして、じれったいものでしたっけ?ここまで本格的に決心したのは初めてだから、私の考えが甘かっただけかもしれませんが…現時点…何やってもダメ…

手始めに、やっぱり有酸素かなと思って、朝早起きしてランニングをしてみました。気持ちいい…、と感じられるまでには至りませんが、何とか続けてみようとはしたものの、朝早いから仕事中眠くなってしまい、仕事に支障がでる。

ミスが多くなり、こりゃダメだと思いました。だからと言って、夜走るのはちょっと怖いし…。

ダイエット 続かない

出典:ac-illust.com

そこで考えたのがジム。お金払えば、いやでも行くかなと思い調べてみました。通える範囲のジム。ジムって…意外と高いんですね。毎月払うと考えると…なかなかのものです。

駅前のジムなんて、窓際にあるランニングマシンで走っている人が毎日たくさんいるけど、世の中の人はそんなに余裕あるのかな…貧乏OLには難しい選択でした(汗)

テレビショッピングで売ってるような低周波なやつや、座っているだけで振動するやつとか…ジムに通うより安いという文句に乗ってしまい買ってしまいました。一応今もやってはいますが、体重計の針も動かず、服のきつさも変わりません(笑)

正直、心折れそう…何やったらいいんだーーーー。海に叫びたい!!!そこで、サプリ??手ごろなのは飲んでみました。薬局で売っているレベルのやつですが。一応続けてはいます。

腸も活発なほうではないので、その辺も含めて。今のところは、う~ん…って感じです。ネットで見つける系は、あやしさしか感じないし(笑)ちなみに、友達が痩せる漢方なるものを飲んでいて、確かに痩せたんですけど…

1か月分でかなりの金額だったんですよね。もちろんジム以上!これを1か月で痩せてやめられるなら安いけど、ライザップだって3か月かかるのに、漢方で1か月は無理だろうって、誰でもわかる(笑)

ここまでくると、何の情報を見ても私には無理だろうってネガティブにしかなれない。食事は何とか少しづつ制限しているけど、まだ目に見える効果まではなかなか…ファスティングだってきっと一時的でしょ?

はあ…何を信じていいのかわかんない。こんなことなら、お金貯めておくんだった…ライザップにでも投資して、一度がっつり痩せるっていうのも手だったような…

お金をそんなに使わずに、日々の生活を崩さずに、痩せるってそんなに難しいんでしょうか?…

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ダイエットをしようと決めていろいろ調査

こんにちは、マナミです。

前回は私の激太り告白で終わってしまいましたが、自分が太ったと認めてから、何をしてもお肉が自分の動きを邪魔しているとしか感じられなくなっちゃいました(笑)

すべて、暴飲暴食、不摂生が招いた結果ですね。毎朝鏡に映る、このわがままボディ…もう、溜息しか出ません…

なので、決めました!!私、痩せます!!!もうわがままは言わせません。「自分に厳しく」を徹底します!とはいっても、私、実は本格的なダイエットって今までしたことが無いんです。

ほら、若いころって「、ちょっと食べすぎたな」、「重くなったかな」、と思っても2~3日ですぐ戻りませんでした?服が入らない、二重あご、首にたるみ、ブラが食い込む、デニムに腹が乗る…こんな体系になったことないですからね(汗)

ダイエット方法 調査

出典:ac-illust.com

しかし、アラフォー直前、私のわがままボディは思いのほか頑固です。痩せるって決めてから、お酒も少し控えて、食べ物に気を使ってきたけど、体重の針はビクともしません。

ここのところ、エスカレーターも使わずに階段を使うようにしていますし、ちょっと早歩きにもしてみたけど、少し節制しただけでは昔のように戻ることはないですね(汗)

そこで、まずはグーグル先生に相談してみました。飲み屋とかでいろいろな人に会うんですけど、そこでは聞きづらいですからね。それこそ、それで痩せなかったら、続かなかったら…と思うと、プレッシャーでしかない。

それに、いつのまにか痩せて、「あれ?痩せた?」、「きれいになったね」、と言われたいから(笑)…痩せるには、やっぱり食事と運動ですよね。きっと。。

ダイエットの食事って基本自炊ですよね。調べてみても、野菜盛りだくさんのサラダとかスープとか、みんな自炊してるの?サラダにも、ケールやチアシードや雑穀など…毎日の食事には高くないですか?OLの月収には見合わない…

炭水化物を抜く?のはいいのかな。そういえば、田中みな実は朝フルーツしか食べないって言ってましたね。いちごやら、シャインマスカットやら高級フルーツを毎日食べているようですが、きついな~…

でも、りんごくらいならそんなコストも高くないですよね。昼は仕事だから、コンビニになりがち…でも、サラダは出来上がっているし、最近健康志向メニューも多いですからね。

夜はどうしよう。飲みに行くのは、やめられない。ストレス発散でもあるし、食べるのさえどうにかすれば大丈夫かな!?抑えられるかな、私の食欲…

ここだな、私の本当の闘いは!!飲みすぎると、アルコールを分解しようと、体が炭水化物を求めるらしいですからね。ってことは、ほろ酔いくらいで止められるようになればいいんでしょうね。

ご飯も飲みに行く前に済ませていくとか…しかし、ネットってありがたい!いろいろ調べられるものですね。でも食事のほかには??何をすればいいんだろう…引き続きグーグル先生と相談します!

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不摂生がたたり太ってしまった

はじめまして。マナミです。

一人暮らし歴16年。彼氏いない歴5年。趣味、お酒。そんなアラフォー手前の女ですが、よろしくお願いします(笑)

私が住んでいる地元には、地元民が集まる飲み屋街があります。ここに引っ越してくる前は飲みに行く習慣もなく、ただただ、家と会社の往復をしていました。

ところが、引っ越してきて間もなく、近くに住む友人主催の飲み会に参加したのがきっかけで、彼氏ができました。

その彼氏が、その飲み屋街で行きつけが何軒もあって、デートのたびにいろいろなお店や常連さんを紹介してもらい、気づけば、一人でも飲みに行くようになり、週4~5日飲みに行くなんてこともざらになっていました。

男で女は変わるものですね(笑)…お店に入って、「おかえり」って感じで迎えてもらえるのが、すっごく心地よくて、ついつい行ってしまう、そんな感じです。

彼氏といろいろあって別れてからも、結局行くお店が一緒なので、飲み仲間としてはたまに会います。まさに、寂しい一人暮らしのよりどころですね。帰る場所みたいな感じで。

ただ、私の寂しさを癒してくれる大切な場所も、ここ数ヶ月はコロナの影響で気軽に行くことができなかったわけですが、営業時間などの緩和に伴い、飲みに通う日々が復活しつつあります(笑)

そんな私ですが、飲むときの悪い癖というか、お酒が入ると増すんですよね、ものすごい勢いで食欲が(汗)…酔うと、満腹中枢がバカになって、フードファイター並みに食べてしまう…

不摂生 太る

出典:ac-illust.com

深夜の炭水化物のまあ、美味しいことときたら(笑)夜中に、ラーメンチャーハンなんて余裕です(笑)それに飲み仲間から、深夜に飲んでるよ~なんて連絡来たら、飛んでいき、飲んで食べて…

深夜に暴飲暴食、翌朝睡眠不足…そんな生活をして早5年。その結果は、皆さまご存知の通り、そう激太りです(笑)

うすうす気づいてはいたんです。あれ、パンツ苦しいな、とか、ブラ食い込んでない?とか…そんな時は、昨日飲んだからむくんでるのかな…なんて言い聞かせつつ(汗)

でも、そう、私は確実に太ってました。気づかないふりをしていたかった…そんな時、ある日の写真に写った自分を見て、愕然としました。白いニットを着て、写真に写る私は、まさに鏡餅でした(滝汗)

気づけば、彼氏と別れて5年。結婚だって一度はしたい。やっと、認める勇気ができました!今の私、やばいです。テレビに映る女芸人を見て笑えない。本当に痩せなきゃ!

いや、痩せます!!!そして、また彼氏つくります。 30代半ば…いろいろやばい…